Meditation & Achtsamkeit

Du wolltest schon immer mal meditieren lernen und etwas mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringen? 

Dann bist Du hier richtig! 

Achtsamkeit

Dich erwartet ein wirksames und bewährtes Programm, was Dir hilft, Tag für Tag, 

• achtsamer und gelassener zu werden,

• Dein Leben wieder mehr zu genießen 

• Dich wohler und ausgeglichener zu fühlen und

• Inseln der Ruhe in Deinem Tag zu verankern. 

Meditation

Bewährte Meditationen und wirksame Übungen aus dem MBSR-Training, verständliche Erklärungen und umsetzbare Anregungen für den Alltag, lassen Deine 

• Achtsamkeit wachsen, 
• Deinen Körper und Geist wieder  aufatmen.

 Dich Dein Leben wieder frisch und neu entdecken.

Ort

Die Meditations Abende findet in der Lebensschule Moser Praxis (Jurte) Pinsdorf statt.

Ich Meditiere in einer Kleingruppe max. 8 Teilnehmern.

Ich bieten eine angenehme Atmosphäre in unserer Lebensschule Moser Jurte.

Meditationsbegleitung: 

Birgitt Moser